enrica.ferrini@hotmail.com - Téléphone 0041 (0)79 394 38 44
Aubonne
je veux arrêter d'être raide comme un piquet
YogabyEnrica est pour toi qui a un travail sédentaire, et tu te bats pour trouver du temps pour te bouger: je suis à ton service pour t'aider à être actif et , ainsi, améliorer ton bien-être général.
Aussi, si tu es coureur d'endurance et tu te bats pour introduire du stretching et du renforcement dans ton plan d'entraînement. Je suis à ton service pour t'aider à améliorer ta flexibilité pour que tu deviennes un coureur durable, plus fort et performant.
YogabyEnrica te propose des Pauses Yoga de 15 minutes online qui s'inscrivent facilement dans ta routine quotidienne.
YogabyEnrica ce sont des cours Yoga DETOUR™ à Aubonne, Etoy et à Yverdon:
- dans un atelier d'ébéniste durant la saison d'hiver à Etoy
- chez le Centre de yoga "Comme l'eau Yoga" à Aubonne et Unisanté à Yverdon-les-Bains
- au printemps et en été aussi à l'extérieur à Aubonne
Pause de 15 minutes adaptée aux besoins des coureurs ou des personnes sédentaires. En français, italien et anglais. Egalement en entreprise.
Spécifiques aux coureurs et ouverts à tous: Cours hebdomadaires
Cours de yoga, Parcours flexibilité , conseils liés aux entraînements et organisation du temps - en entreprise et privés